Fitness And Sports

Documents

• Dviračiai - Priklauso Šilo namas
• Kūno svorio ir mobilumo treniruotės (Strength Side metodika) - Ši mobilumo ir viršutinės kūno dalies treniruočių metodika subalansuoja ir papildo Šuolių treniruotės (Pliometrija) (atliekama pakaitinėmis dienomis). Ji atveri
• Sportas - Operational reference and documentation for Sportas.
• Šuolių treniruotės (Pliometrija ir Box Jumps) - Šuolių treniruotės (pliometrika) tiesiogiai stiprina kojų sausgysles, kelius ir lavina sprogstamąją jėgą, kuri reikalinga tokioms veikloms kaip Dviračiai (staig